Formations

La prévention des blessures et la réathlétisation sont aujourd’hui des composantes essentielles de l’accompagnement du sportif en escrime. Elles permettent de limiter le risque de blessure, d’optimiser le retour à la performance après une interruption de la pratique et de sécuriser la reprise de l’entraînement comme de la compétition.

Cette formation a pour objectif de donner aux entraîneurs, maîtres d’armes, préparateurs physiques et professionnels de santé les connaissances et les outils nécessaires pour prévenir les blessures, construire un programme de réathlétisation et accompagner efficacement un tireur tout au long de son retour à la performance.

Présentation

Construite avec l’expertise des médecins fédéraux, des médecins des équipes de France, des kinésithérapeutes et des préparateurs physiques intervenant auprès du haut niveau, cette formation propose une approche complète de la réathlétisation et de la prévention des blessures appliquées à l’escrime.

Les participants développeront leurs compétences dans l’identification des facteurs de risque, l’évaluation fonctionnelle, la planification d’un programme de réathlétisation, la gestion de la charge d’entraînement et la prévention des récidives. Une attention particulière sera portée à la coordination entre les différents intervenants (médecin, kinésithérapeute, préparateur physique et entraîneur) afin de favoriser un retour à la pratique sécurisé.

L’alternance entre apports scientifiques, ateliers pratiques, études de cas et démonstrations permettra une application immédiate des contenus au sein des structures d’entraînement.

Objectifs de la formation

Cette formation a pour vocation de permettre aux participants de :

• Comprendre le processus de réathlétisation, de la blessure au retour à la performance.
• Identifier les blessures les plus fréquentes en escrime et leurs facteurs de risque.
• Réaliser une évaluation fonctionnelle du sportif à l’aide de tests adaptés.
• Construire un programme progressif de réathlétisation individualisé.
• Mettre en œuvre des stratégies de prévention des blessures intégrant renforcement musculaire, mobilité et proprioception.
• Adapter la charge d’entraînement afin de limiter les risques de rechute.
• Accompagner le sportif dans les dimensions physiques et psychologiques du retour à la pratique.
• Travailler en coordination avec les différents professionnels intervenant dans le suivi du sportif.

La formation

Durée : 18 heures

• 14 heures en présentiel à l’INSEP.
• 4 heures en distanciel synchrone.

Dates :

Présentiel :

• 9 et 10 décembre 2026.

Distanciel :

• 2 classes virtuelles (mardi et jeudi de 13 h à 15 h – voir planning du module 8).

Lieu de la formation :

INSEP + visioconférences Teams.

Lien d’inscription

Contenu de la formation

Approche médicale des pathologies de l’escrimeur

• Comprendre les contraintes biomécaniques spécifiques à l’escrime.
• Identifier les principales pathologies rencontrées chez l’escrimeur.
• Analyser les facteurs de risque et les mécanismes lésionnels.
• Intégrer les principes de nutrition, de récupération et de prévention du dopage.
• Comprendre les spécificités de la pratique pendant la grossesse, du post-partum et du retour à l’activité.
• Connaître les principes médicaux de prise en charge et le rôle des différents intervenants.

Réathlétisation pratique de terrain

• Développer la mobilité et le contrôle articulaire.
• Mettre en œuvre des protocoles de réathlétisation adaptés aux principales pathologies de l’escrime : tendinopathies du genou et du tendon d’Achille, entorse de cheville, épaule, lombaires, adducteurs et ischio-jambiers.
• Construire des routines de prévention directement intégrables à l’entraînement.
• Mettre en place une réhabilitation fonctionnelle adaptée, y compris après une grossesse.

Retour au terrain

• Définir les critères fonctionnels de reprise de l’entraînement et de la compétition.
• Évaluer le sportif grâce à des tests simples de terrain.
• Accompagner le retour progressif aux déplacements spécifiques de l’escrime et à la performance.

Applications pratiques

• Démonstrations et ateliers pratiques.
• Études de cas en escrime.
• Mise en situation et échanges de pratiques.
• Construction de routines et de protocoles directement utilisables en club.

Conditions d’accès

• Être enseignant, préparateur physique ou kinésithérapeute dans le cadre de la formation continue.
• Exercer ou souhaiter exercer des missions d’accompagnement du sportif en réathlétisation et prévention des blessures.
• La formation est ouverte aux personnes en situation de handicap.

Les intervenants

• Dominique HORNUS, Médecin fédéral.
• Oriane HILY, Médecin des équipes de France.
• Cassandre DEPELCHIN, Kinésithérapeute.
• Mélissa MONGIS, Préparatrice physique.

Tarif

540 € de frais pédagogiques.

Aide au financement

Rapprochez-vous de l’AFDAS, qui peut financer cette formation au titre du développement des compétences des salariés. Lorsque la durée de la formation est inférieure ou égale à 70 heures (ce qui est le cas ici), l’AFDAS peut, sous réserve d’éligibilité et de ses règles de prise en charge en vigueur, financer jusqu’à 32 € par heure.

Contact

Maéva Le Blanc – Responsable administrative des formations

01 87 12 30 04