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Quelques astuces

S'entrainer et progresser

Les lames et les armes

Pour accompagner les escrimeurs dans leur progression, la Fédération a mis en place le dispositif des « Lames » et des « Armes » afin de les guider au travers de :

  • L’évolution des comportements,
  • L’acquisition de connaissances liées à la pratique,
  • La maîtrise de techniques simples et efficaces,
  • Les notions de l’arbitrage.

Le dispositif délivre des informations sur les bonnes pratiques du sport et sur les valeurs de l’escrime. Il propose un contenu de compétences et de connaissances partagé par l’ensemble des clubs. Les compétences et connaissances acquises peuvent servir de socle à une formation d’arbitre, de cadre ou de dirigeant.

Enseignants et clubs : vous pouvez commander le livret sur la boutique officielle Escrime

Un diplôme symbolisant les lames et les armes peut être remis après chaque étape de la progression, par l’enseignant.

Je commande le livre des lames et des armes

S'entraîner avec les conseils des champions de sabre

Tuto sabre épisode 1 : l’attaque

Avec Caroline Queroli, membre de l’équipe de France.

Tuto sabre épisode 2 : les relâchements

Avec Caroline Queroli, membre de l’équipe de France.

Tuto sabre épisode 3 : les parades et ripostes

Avec Caroline Queroli, membre de l’équipe de France.

S'entraîner avec les conseils des champions de fleuret

Tuto fleuret épisode 1 : l’attaque

Avec Pierre Loisel, champion de France et membre de l’équipe de France.

Tuto fleuret épisode 2 : les parades

Avec Pierre Loisel (et Anita Blaze), champion de France et membre de l’équipe de France.

Tuto fleuret épisode 3 : la défense

Avec Pierre Loisel (et Anita Blaze), champion de France et membre de l’équipe de France.

S'entraîner avec les conseils des champions d'épée

Tuto épée épisode 1 : les déplacements

Avec Alexandre Bardenet, membre de l’équipe de France.

Tuto épée épisode 2 : la fente

Avec Alexandre Bardenet, membre de l’équipe de France.

Tuto épée épisode 3 : la flèche

Avec Alexandre Bardenet, membre de l’équipe de France.